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发布:2020-07-10 06:43,更新:2010-01-01 00:00
荣健体育体育器材批发健身知识介绍:什么是等动收缩
荣健体育体育器材批发继续为您介绍肌肉缩短收缩中的等动收缩:在整个关节范围内肌肉产生的张力始终与负荷等同,肌肉能以恒定速度或等同的强度收缩。
等动收缩是通过专门的等动负荷器械来实现的。该器械使负荷随关节运动进程得到调整,即在关节角度的张力弱点负荷而在关节角度张力的强点负荷,因此,在整个关节范围内肌肉产生的张力始终与负荷等同,肌肉能以恒定速度或等同的强度收缩在做等动收缩时,肌肉产生的张力在整个关节范围内都是其能力的100%。
意义:采用等动收缩形式发展力量,可使肌肉在整个关节运动范围内都得到锻练。
荣健体育体育器材批发告诉您健身知识:什么是肌肉等长收缩
1.概念:当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉积极收缩,但长度不变,这种收缩形式被称为等长收缩。
2. 特点:等长收缩时负荷未发生位移,从物理学角度来看,肌肉没有做外功,但仍消耗很多能量。
3意义:等长收缩是肌肉静力性工作的基础,在人体运动中对运动环节固定、支持和保持身体某种姿势起重要作用。
荣健体育是一家专业生产体育器材批发的工厂,除了生产销售本公司产品外,我们会搜集一些健身相关的知识分享给健身爱好者,如果在家有兴趣,可能上我们的网站了解共多的资讯。
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