全国服务热线 13688967588

体育器材批发点击了解更多

发布：2020-07-16 07:57，更新：2010-01-01 00:00
企业视频展播，请点击播放
视频作者：东莞市荣健公共设施工程有限公司







蝴蝶机

器械讲解对应页码:P038

主要锻炼部位

三角肌、胸大肌次要锻炼部位肱二头肌


高拉背训练器

器械讲解对应页码:PO46

主要锻炼部位

三角肌、肱二头肌、背肌次要锻炼部位

髖外展肌、髋部屈肌


划分部位，运动更有针对性

充分利用健身房的器械，来打造自己完美的身材。流足够多的汗，才能获得足够多的掌声。

适度的热身

在使用器械健身之前，适度的热身是必要的。手腕、肩部、手臂、脚腕、胸背，都要进行活动、拉伸，避免因肌肉僵硬而受伤。

手腕运动

主要锻炼部位

双手手腕

锻炼次数

10～12次组

训练方法

1.双思分开与肩同宽，保持与地面垂直的站立姿势。弯曲双手的手肘，将两手靠近肩部下方。

2. 手腕按照顺时针及逆时针方向各旋转10次


其他新闻
友情链接
福州机场冻蟹代理报关进口 天津机场冻鱼报关进口代理 上海机场冻鱼进口代理报关 广州机场冻鱼报关进口代理 冰鲜水产品进口代理报关 污染源紫外分析仪厂商点击了解更多 观赏鱼缸定制点击了解更多「在线咨询」 冷拔无缝钢管厂点击了解更多「在线咨询」 二甲苯的报价点击了解更多「多图」 桐庐海鲜池定做点击了解更多“本信息长期有效” 防爆氧气分析仪公司点击了解更多 二甲苯检测标准点击了解更多 医用口罩报关进口代理 医用口罩进口代理报关 测温枪进口代理报关

联系方式

  • 地址：广东省东莞市中堂镇东向村第二工业区
  • 电话：(0769)
  • 联系人：张庆荣
  • 手机：13688967588
  • QQ：439900968
  • Email：439900968@qq.com
产品分类
站内搜索
关键字：
栏目：